![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-0-TYeshnbi.jpg)
Cildinizi sağlıklı tutmak için gün boyunca bol su için. Kendinizi su içerek nemlendirmek cildinizin nemini içeriden korumanıza yardımcı olur.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-1-b5QRRGR1.jpg)
Duş sürelerinizi kısaltın. Uzun ve sıcak duşlar cildinizin doğal yağlarını yok edebilir. Aşırı kuruluğu önlemek için daha kısa ve ılık duşları tercih edin.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-2-XCSEiOrv.jpg)
Kuru veya hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş hafif, kokusuz temizleyicileri seçin. Sert sabunlardan ve alkol içeren ürünlerden kaçının, çünkü bunlar cildinizi daha da kurutabilir.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-3-j4dBBmPD.jpg)
Banyodan sonra veya yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra, cildiniz hala hafif nemliyken kaliteli bir nemlendirici uygulayın.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-4-gxx9MQRy.jpg)
Nemi hapsetmeye yardımcı olan hyaluronik asit, gliserin veya seramidler gibi bileşenler içeren nemlendiricileri tercih edebilirsiniz. Sert peelinglerden kaçının.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-5-CsqhtuOr.jpg)
Kuru cildi daha da kötüleştirebileceğinden, aşındırıcı peelinglerin kullanımını sınırlayın. Peeling yapmak istiyorsanız yumuşak bir peeling seçin ve bunu haftada bir defadan fazla yapmayın.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-6-VltOIpT9.jpg)
Kışın bile cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak önemlidir. Dışarıya çıktığınızda en az 30 SPF’li geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-7-uAPLVqef.jpg)
Kuruyabilen ve çatlayabilen dudaklarınızı da unutmayın. Nemli tutmak için dudak kremi veya vazelin kullanın.
![](https://turkbuku-haber.com/wp-content/uploads/2023/12/cildiniz-pul-pul-dokuluyorsa-dikkat-kurtulmak-icin-bunlari-uygulayin-8-lDtV2NAd.jpg)
Cildinizin genel sağlığına katkıda bulunabileceği için meyve, sebze ve sağlıklı yağlar açısından zengin dengeli bir diyet uygulayın. Somon, ceviz ve keten tohumu gibi gıdalarda bulunan Omega-3 yağ asitleri özellikle faydalı olabilir.